1日5分の楽々ダイエット♡なんだか簡単にはじめられそう!

●ダイエットをしたいけど続かない~

●運動きらい~

●痩せたいけど努力がめんどくさい・・・

そんな方におススメなのが1日5分でオッケー楽々ダイエットができる

『階段ダイエット』がおススメです!

階段を上り下りするのって、普通のウォーキングの3倍以上の効果があるのです!

なので、5分の階段の上り下りは15分のウォーキングと同じ効果があるのです!

これなら時短で続けられますね♪

いつもエレベーターを利用したるところを、階段にチェンジ★するだけで

ダイエットができちゃうんです!

階段をのぼるときのポイントは

『きちんとかかとをつけて上る」ことです。

かかとまできちんとつけて上り下りすることによって、

お尻全体までも引き締めることができます!

効果的にダイエットするなら、きちんとかかとをつけて上り下りしましょう~!

1日5分で簡単ダイエット!いつものエレベーターを階段にシフトチェンジして

簡単スリムを目指しましょう~☆彡

爪からカワイイ♡ぷっくら感が魅力のキルティングネイル

ぷっくらしたネイルのことを、『キルティングネイル』と言います!

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ぷっくら感が秋っぽくてよいですね!

今年は、ファーやキルティング素材の服が流行の予感などで、

ぷっくら感がトレンドファッションとも合わせやすいのも良いところ☆彡

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ぷっくら感×3Dアクセサリー!

女の子の可愛いがぎっしり詰まっているネイル★

 

秋冬ネイルに迷ったらキルティングネイルがおススメです~(*^-^*)

イメチェンするならヘアカラー!この秋おススメはこの色♡

今、『ピンクカラー』に注目が集まっています!

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女の子の色『ピンク』。

難しそうな色ですが、カジュアルからガーリーまで色々なファッションに合わせることができます!

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ロングの方は、断然グラデーションが良い♡

後姿がとても魅力的ですね☆

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ちょっと派手で似合うか不安な方は、学校や仕事でもオッケーな暗めのピンクヘアがおススメです!

 

イメチェン作戦を計画中のあなた、ピンクヘアーにチャレンジしてみてはいかがでしょうか^^

旬顔を作るなら黒グロスがおススメ☆

黒グロスって・・・?

黒グロスを塗っても、真っ黒な唇になるわけではありません!

持っているグロス・口紅と合わせて、色の変化を楽しむためのグロスなのです!

黒グロスは、プチプラコスメブランドからたくさん発売されているので

お手軽にお試しすることができます!

●CANMAKE(キャンメイク)▷ユアリップオンリーグロス

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唇にハリとうるおいを与えてくれるこの黒グロスはなんと650円!

CANMAKEはいつでも金欠女子の味方です(*^-^*)

●RMC黒グロス

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付け心地はサラッとしているRMCの黒リップですが、重ねることで、今時の唇を作ることができます☆彡

お値段も1080円とお得!

 

いかがでしたでしょうか?黒グロスを重ねるだけで一気に旬顔メイクに近づけることができんす!今すぐ薬局に走り出したくなるほどのプチプラ黒グロス!ぜひお試しください!